Deux offres de rentrée

pour mieux piloter sa vie et ses relations !

Un format structuré et sécurisé

Chaque parcours est conçu comme un atelier d’apprentissage et d'exploration en petits groupes, et non comme un cercle de libre parole ou de déballage émotionnel ou de thérapie improvisée.

Pour préserver la dynamique du groupe et l’énergie de chacune, les séances combinent des apports éclairants et méthodologiques, des exercices ludiques et chronométrés en sous-groupes, des temps de questions-réponses ciblés.

Chacune reste libre de partager ce qu’elle désire. Cependant, et cela volontairement, le format ne permettra pas de s’étendre longuement sur ses problématiques personnelles. La confidentialité et le non-jugement restent la ligne directrice de ces rencontres.

Les séances individuelles (optionnelles) permettent d’approfondir les problématiques personnelles dans un cadre plus approprié. Elles sont proposées à un tarif préférentiel pour faciliter votre cheminement personnel aux différentes étapes du parcours.

Fréquence et modalités

Les rencontres de ces parcours s’effectuent en visioconférence et ont lieu le samedi ou le dimanche, une fois par mois (en dehors des vacances scolaires), de septembre 2026 à juin 2027.

Les rencontres sont espacées d’un mois afin de vous laisser assez de temps pour intégrer les notions explorées en groupe et pour faciliter les changements en douceur, par des étapes progressives dans votre quotidien.

Créneaux horaires et dates

Vous indiquerez sur la page de paiement votre préférence parmi les créneaux suivants, puis un deuxième choix, afin que je puisse mettre en place la logistique et le calendrier en fonction du nombre d’inscriptions :

Samedi de 10h à 12h (+ 30 minutes facultatives d'échanges et débriefing pour celles qui le souhaitent)

Samedi de 15h à 17h (+ 30 minutes facultatives d'échanges et débriefing pour celles qui le souhaitent)

Dimanche de 10h à 12h (+ 30 minutes facultatives d'échanges et débriefing pour celles qui le souhaitent)

Dimanche de 15h à 17h (+ 30 minutes facultatives d'échanges et débriefing pour celles qui le souhaitent)

Les dates et les attributions des créneaux horaires définitifs vous seront communiquées après la clôture des inscriptions, au plus tard vers la mi-septembre.

Attention, le nombre de places est limité ! Saisissez cette opportunité de mieux-être qui combine souplesse et sérieux !

Les rencontres commenceront aux alentours du 20 septembre mais votre inscription dès maintenant vous ouvre l’accès aux premières étapes du parcours, avec un carnet et des exercices préparatoires.

1. Le Parcours Emotions

Un rendez-vous mensuel en petit groupe, de septembre 2026 à juin 2027, avec des exercices ludiques d’exploration et de pratique pour intégrer les 4 piliers de la régulation émotionnelle et expérimenter les clés de la transformation personnelle dans la relation à soi.

• Pilier 1 : La cartographie émotionnelle — Apprendre à décoder les signaux du corps. Distinguer émotions, ressentis et sentiments. Mieux connaître son fonctionnement émotionnel.

• Pilier 2 : Le système nerveux et la régulation — Comprendre ses mécanismes de défense. Identifier l’empreinte des événements de notre vie dans notre corps et notre psyché. Acquérir des outils d'apaisement et d’harmonisation.

• Pilier 3 : La digestion et la métabolisation — Apprendre à traverser la charge émotionnelle sans la refouler ou la projeter sur les autres.

• Pilier 4 : L'intégration au quotidien — Aligner ses besoins fondamentaux avec ses émotions pour exercer son discernement et développer plus de souveraineté.

2. Le Parcours Jeux Psychologiques

Un rendez-vous mensuel en petit groupe, de septembre 2026 à juin 2027, avec des exercices ludiques d’exploration et de pratique pour intégrer les 4 piliers des dynamiques relationnelles et expérimenter les clés de la transformation personnelle dans sa relation aux autres.

• Pilier 1 : La lecture des dynamiques relationnelles — Identifier les différentes postures et repérer les schémas d'emprise, de manipulation ou de culpabilisation.

• Pilier 2 : Le décodage des besoins invisibles — Comprendre ce qui alimente la tension dans le couple, la famille ou le travail sous la surface du conflit.

• Pilier 3 : Le repositionnement et les limites — Apprendre à dire non, poser un cadre net et exprimer sa fermeté sans agressivité.

• Pilier 4 : Le développement de la souveraineté relationnelle — Désamorcer la manipulation, maintenir son alignement face aux tensions et installer une communication plus juste.

Tarifs

Parcours Emotions (10 mois)

Paiement en 1 fois : 550 €

Paiement en 3 fois : 600 € (soit 3 prélèvements de 200 €)

Paiement en 5 fois : 650 € (soit 5 prélèvements de 130 €)

Parcours Jeux psychologiques (10 mois)

Paiement en 1 fois : 750 €

Paiement en 3 fois : 801 € (soit 3 prélèvements de 267 €)

Paiement en 5 fois : 850 € (soit 5 prélèvements de 170 €)

Les règlements s'effectuent par carte bancaire ou par prélèvement.

Un reçu de paiement vous sera envoyé aussitôt par mail.

Si ces modalités de paiement ne vous conviennent pas, merci de me contacter directement afin d'étudier une alternative (virement, chèque, espèces…).

Sélectionnez votre mode de règlement pour valider votre inscription après avoir lu les Conditions Générales de Vente (consultables et imprimables ici) :

Payer en 1 fois par Carte Bancaire (Paiement sécurisé et crypté par Stripe) :

Payer en 3 ou 5 fois par prélèvement mensuel (Paiement sécurisé et crypté par GoCardless) :

BONUS

Un tarif préférentiel pour les consultations individuelles durant toute la durée du parcours !

70 € au lieu de 80 € la séance d’une heure

100 € au lieu de 120 € la séance d’une heure trente

Parcours Emotions & Parcours Jeux Psychologiques